赋能高中生活 感受精彩人生 | 高一年级心理健康讲座

赋能高中生活

感受精彩人生

南昌知行中学

高一年级心理健康讲座

为进一步强化基层党组织之间交流，充分发挥公民共建优势互补作用，提升学校中心工作水平，促进资源共享、优势互补、活动共办，南昌知行中学党支部携手南昌市铁路第一中学党委共同开展学生心理健康教育活动。

11月14日下午，南昌知行中学特邀南昌铁路一中专职心理健康教育教师欧阳俊杰为高一年级准备了一场特别的心理健康讲座，旨在通过经验分享和知识传授引导我校学生探索精彩人生，为自己的高中岁月赋能。

欧阳老师先以一首大家耳熟能详的《最炫民族风》开场，调动学生的激情。

高中生活，是我们人生中一个重要的阶段。这里有知识的海洋、友谊的港湾，更有无数的机会等待我们去挖掘。如何在这个阶段中，找到属于自己的精彩人生呢？

1. 正确认识自己、定位自己、评价自己

高中是一个认识自己的黄金时期。我们要一同深入思考个体差异，探索你们独特的潜能。了解自己，是踏上成功之路的第一步。欧阳老师以一个心里投射的互动小游戏，来帮助同学们更全面、深入地认识自己，释放内在的巨大力量。

通过这个游戏欧阳老师告诉我们要学会自我认知。了解自己的优点和不足，明确自己的兴趣和目标。这样，我们才能在高中生活中找到自己的定位，为未来的发展奠定基础。

2.构建强健人际关系，共同成长

欧阳老师告诉大家高中是结交朋友、拓展人脉的黄金时期。老师分享了建立深厚友谊和积极人际关系的秘诀，以及如何在合作中实现共同的目标。与人为善，与人同行，你们将发现团结的力量，共同创造更为精彩的高中岁月。

互动环节时，就欧阳老师的提问同学们都很积极分享彼此的期待和高中学习生涯规划！

3.独立思考、有计划的安排学习

在高中生活中，我们要学会适应。面对新的课程、新的同学、新的老师，我们要尽快融入这个大家庭，与他们共同成长。同时，我们还要学会独立思考，形成自己的见解，为自己的未来负责。

在讲座的结尾的时候，欧阳老师带领大家进行了一场冥想的放松之旅。

同学们听着悦耳的轻音乐，跟着老师的指引，体验了一场轻松而愉悦的冥想之旅，让同学们放下压力，放下烦恼，认认真真的进入到冥想中，给自己一个大大的放松。

4.体验丰富多彩的高中生活

冥想过后，欧阳老师告诉我们高中生活除了学习，还有很多丰富多彩的校园生活，我们要积极参与课外活动，丰富自己的阅历。社团、竞赛、志愿者活动，都是我们锻炼自己、展示自己的舞台。在这里，我们可以结识志同道合的朋友，共同为梦想而努力。

在讲座结束的时候，欧阳老师与我们分享了几个解决心理问题的途径。

当我们遇到情绪方面的问题需要寻求帮助时，可以及时与学校的心理老师、班主任沟通，或者拨打24小时免费心理服务热线。

踏入高中，同学们将迎来更多的选择、更广阔的舞台，而这场心理健康讲座，旨在成为你们迈向精彩人生的第一步。让我们携手赋能高中生活，共同书写属于你们的辉煌篇章！

最后欧阳老师祝愿大家在知行中学可以学得好、吃的香、长的高、睡得着、朝气蓬勃的享受高中生活。

讲座结束后，党政办副主任张婧、专职心理教师欧阳俊杰与南昌知行中学学生服务中心詹主任、专职心理教师武老师就我校“此心安处是吾校---南昌市铁路第一中学给学生的10个心理小礼包”等心理健康教育典型特色做法与南昌知行中学“治愈心灵创作疗愈”心灵的色彩主题漫画等具体实践举措进行交流沟通，并就心理普查结果的分析与运用、学生心理咨询的方式和方法、心语信箱的设置与回复等进行业务交流，为两校心理健康教育与职业生涯规划高质量发展提供了新的思路、做出了新的探索。

两校党组织在主题教育期间通过结对共建，在校园管理、教育教学、心理健康等方面加强交流合作，共同推进学校中心工作开展，为学生健康成长、幸福生活，锻造成为堪当民族复兴大任的时代新人奠定了坚实基础。

供稿：学生服务中心 心理咨询室

编辑：招生办文宣处

审核：校办公室